Wat is obesitas?

Obesitas is een vorm van ernstig overgewicht wat een negatief effect kan hebben op de gezondheid. Lees hier meer.

Klachten obesitas

Depressie, astma, diabetes, hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, artrose, slaapapneu, onvruchtbaarheid.

Wat is je BMI?

De Body Mass Index (BMI) is een formule die de verhouding tussen lengte en gewicht van een persoon berekend.

Nieuwe gewoontes

Het is belangrijk om aanpassingen te maken in je huidige leefpatroon om permanente veranderingen te maken.

Gezondheid

Wat is obesitas?

Obesitas is een vorm van ernstig overgewicht. Met een BMI van tussen de 30-40 spreken we van obesitas. Een BMi vanaf 40+ noemen we morbide obesitas. Bij een BMI van 35 kan er ook al sprake zijn van morbide obesitas aangezien het dan ook al gezondheidsklachten kan veroorzaken. Denk aan ziektes zoals diabetes, gewrichtsproblemen, hart- en vaatziekten.

Mensen met een overgewicht hebben meer kans op ziektes dan mensen met een normale gewicht. Des te meer je overgewicht is hoe gevaarlijker je gezondheidsprobleem kan worden. Als je overgewicht hebt is de kans groot dat je kortademig wordt en sneller moe wordt dan mensen met een normale gewicht. De oorzaak van obesitas bestaat vaak uit meerdere factoren.

Wie obesitas heeft, heeft bijna altijd gezondheidsklachten. Dit hoeft niet alleen lichamelijk te zijn, maar je kunt ook psychische klachten krijgen. Je kunt zelfs in een depressie raken. Ga daarom altijd naar een (huis)arts als je last hebt van mogelijke klachten.

Diabetes type 2

In de volksmond ook wel suikerziekte genoemd. Mensen met overgewicht hebben hier veel risico op. Je krijgt veel dorst, vaker plassen, sneller moe, last van ogen, wondjes die slecht genezen, infecties en pijn in de benen.

Gewrichtsklachten

Je lichaam moet veel gewicht bewegen, hierdoor hebben mensen met overgewicht vaak last van gewrichtspijn, zoals rugpijn, last van knieën, heupen of enkels. Ook komt er vaak atrose voor bij overgewicht.

Verhoogd cholesterol

Helaas merk je hier zelf niets van. Wel kan het leiden tot hart- en vaatziekten als je niks doet om je cholesterol te verlagen. Een te hoog cholesterol komt vaak door verkeerde voeding.

Hart- en vaatziekten

Denk aan pijn op de borst, hoge bloeddruk, prikkelhoest bij platliggen, vermoeidheid, slapeloosheid, duizeligheid, kortademig, hartkloppingen, oorsuizen, kramp of pijn in de benen.

Benieuwd naar jouw Body Mass Index?

Door je BMI te checken weet je snel of je overgewicht of obesitas hebt of niet. Bereken het hier gratis.

Oorzaken, gevolgen en behandeling obesitas

De oorzaak van obesitas is vaak niet één oorzaak. Vaak is het een combinatie van verschillende factoren. Denk aan te veel eten, te weinig beweging, ziekte en ook psychische en emotionele problemen kunnen een oorzaak zijn. Op deze website kun je uitgebreid lezen over de oorzaken en gevolgen van obesitas. Ook geven we je tips over de behandelingen met of zonder operatie.

Obesitas en gezondheidsklachten gaan vaak samen. Dit hoeft niet alleen lichamelijk te zijn, maar je kunt ook psychische klachten krijgen. Je kunt zelfs in een depressie raken en jezelf enorm ongelukkig voelen. Toch kan het lastig zijn om anders te gaan leven. Ga daarom altijd naar een (huis)arts als je last hebt van mogelijke klachten. Zij staan voor je klaar en willen je graag helpen. Ook kunnen zij je goede tips geven en instanties of artsen doorsturen waar je terecht kunt.

Obesitas geeft veel lichamelijke problemen. Zo loop je een hoog risico op ziektes, denk aan hart- en vaatziekten, maar ook versleten gewrichten en pijn bij bewegingen. Het is dus ontzettend belangrijk om gezonder te gaan leven als je obesitas hebt. Je loopt namelijk een risico om vroegtijdig te overlijden. Met aanpassingen in je levensstijl en eetpatroon, kun je al een hele goede stap maken op weg naar een gezonder leven. Daarom hebben we een hele pagina vol met gezonde recepten, lekkere maaltijden en tips hoe je een gezonde maaltijd toch lekker smaakvol kunt krijgen.

De meeste mensen met obesitas kiezen voor een operatie, zoals een maagverkleining. Daarnaast volg je een speciaal programma en dieet om weer bepaalde dingen te kunnen eten. Na de operatie volg je een speciaal dieet met kleine porties, zodat je gaat afvallen en een gezonder gewicht krijgt. Hierover kun je meer lezen in deze blog.

Gezondheid blogs

Hieronder vind je een aantal interessante blogs over verschillende onderwerpen omtrent gezondheid.

Groente

Waarom voldoende groene groente eten?

Groente bevat weinig tot geen calorieën en bevat veel gezonde voedingsstoffen. Groente helpt je om je gezondheid te versterken en verminderd de kans op ziektes. Eet dus groente bij elke maaltijd!

Voeding

Gezonde vervangers voor ongezonde maaltijden

Zoals ei muffins, spaghetti gemaakt van courgette, lasagne bladeren van pompoen of bloemkoolrijst bijvoorbeeld. Er zijn veel gezonde mogelijkheden die ook nog eens lekker zijn!

Afvallen

Gewicht verliezen is echt mogelijk, lees hier tips

Afvallen is in theorie niet moeilijk; minder eten dan dat je lichaam dagelijks verbruikt. Toch is het in de praktijk anders. Het is lastig om langdurige gewoontes te veranderen.

Ziektes

Welke ziektes komen vaak voor en hoe ontstaat het?

Er zijn veel verschillende ziektes, sommige zijn aangeboren, maar veel ontstaan door een (verkeerde) levensstijl, soms heb je dus weldegelijk invloed. Lees hier hoe je gezonder kunt leven.

Blog

Recente Blogs

Een overzicht van de laatste blogs met interessante informatie, tips en adviezen.

24 Juli 2020

Wat is obesitas?

Obesitas is een officiële medische aandoening waarbij iemand zoveel overgewicht heeft dat het schadelijke gevolgen heeft voor de gezondheid. eze schadelijke gevolgen kunnen ertoe leiden dat iemand te maken krijgt met gezondheidsproblemen en een kortere levensverwachting heeft.

02 Juli 2020

Behandeling Obesitas

Veel mensen met obesitas ondergaan een operatie. Dit kun je niet zomaar doen, hier moet je onder speciale begeleiding staan en een strak programma volgen. Met behulp van het programma kun je ervoor zorgen dat je een gezond voedingspatroon kunt ontwikkelen en een gezonder leven kunt opbouwen.

01 Juli 2020

Oorzaken obesitas

Obesitas heeft vaak niet één duidelijke oorzaak, maar wordt veroorzaakt door een combinatie van meerdere factoren. Het kan hierbij gaan om te veel eten, veel zitten en weinig lichaamsbeweging. Ook kunnen er onderliggende ziektes zijn, waardoor je sneller aankomt of psychische klachten kunnen bijdragen.

23 Maart 2020

Gezond eten na de feestdagen

Na de feestdagen en de heerlijke kerstdiner is het belangrijk om weer een gezond eetpatroon op te pakken. Geniet van de feestdagen, maar plan daarna ook weer gezondere maaltijden! Gezond leven is erg belangrijk.

29 April 2020

Maak een plan voor jezelf

Plan maaltijden, activiteiten en sport vooruit. Zo weet je waar je aan toe bent en kun je de dagen beter plannen. Wanneer je een duidelijk doel hebt zul je dat eerder bereiken. Uw balans is belangrijk om een goede planning te kunnen maken.

28 Mei 2020

Gezonde darmflora en afvallen

Wist je dat de samenstelling van je darmflora je gewicht sterk beïnvloedt? En natuurlijke manier om een gezonde darmflora te krijgen is het gebruik van kefir, een probiotisch fermentatiedrankje.